尖椒肥肠的热量和减肥功效

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、止血、去下焦风热等功效；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血压、开胃消食等功效；可与苦瓜、明虾、鹌鹑搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、挡辐射、帮助消化等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、苦瓜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与草鱼、西兰花、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；