| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 自制糖葫芦热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于广场舞216分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂洗净去核穿上牙签固定，炒糖稀，趁热沾山楂出锅即可
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃消食、开胃等功效；可与蜂蜜、火腿、猪肉搭配；与猪肝、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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