柿子柚子沙拉的热量和减肥功效

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血凉血、生津止渴、活血降压等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与墨鱼、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、镇痛、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；