| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼饼 | 克 | 101千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 蒸鱼饼热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于转呼啦圈20分钟消耗的热量300 | |||||
1、鱼饼切片，平放在盘子里
2、入锅蒸五分钟。
3、1：1兑酱油和醋，滴几滴麻油。
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、止嗽下气、防癌等功效；
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