| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 甜酒芋园热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于斜板仰卧起坐93分钟消耗的热量259 | |||||
1、水烧开，加入甜酒稍煮一下，芋园是前段时间做的，冻在冰箱里，不需解冻，直接下锅煮，加入桂圆肉，开锅后加入枸杞，调入少许冰糖，关火。在稍凉的秋日来上一碗热热的甜汤很是惬意。
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、明目、养血等功效；可与山楂、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、益气血、补心益脾等功效；可与莲子、小米、大米搭配；
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