| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于侧泳117分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅用开水汆烫，捞起用冷水冲凉。
2、用酱油腌制一小时。
3、少许油起锅，加入白糖，把糖炒熔，把鸡翅放进锅里，每面煎3分钟，加入酱油慢火煮至收汁。完成。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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