| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 素炒尖椒豆片热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于讲话24分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅中放少量油，等油七分热时放入葱爆出葱香，放入切好的尖椒翻炒，放入豆片加少量盐倒入少量酱油鸡精翻炒即可
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、预防高血压、降血脂等功效；可与花菜、娃娃菜、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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