| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 冰淇淋热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于曼波舞181分钟消耗的热量180 | |||||
1、冰淇淋粉与水（或牛奶）的比例为1：3。搅拌均匀
2、静止15分钟 ，然后放进冷冻室。
3、为保证冰淇淋的口感，每半小时拿出来搅拌一次。需多次
4、直至基本成型。再放进冷冻室。美味可口的冰淇淋就做好了
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
