| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 如何做混色冰皮月饼热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡,相当于田径57分钟消耗的热量450 | |||||
1、冰皮做法大家都会啦。100冰皮粉加100冷的饮用水，搅拌均匀，加入10克白油，揉到光滑有弹性即可。然后分几小块出来，加入果珍粉，揉匀，变成各色的冰皮面团了。选个想要印的模具，均匀的撒层炒过的手粉。
2、把有颜色的冰皮面团放在相应位置，压实。
3、包好的冰皮放进去，用掌心压实。
4、推出来，就行啦！
5、大功告成！
6、可以送人啦！
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
