叶子的热量和减肥功效

咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、振奋精神、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；