| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 香肠茄丁热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于宗教舞13分钟消耗的热量300 | |||||
1、茄子切丁
2、香肠切丁尖椒切同样大小
3、锅内倒油油热放香肠翻炒处香肠味道之后放入茄定翻炒均匀后放酱油盐尖椒蒜末加适量水
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、抑癌抗瘤、保护心血管等功效；可与菠菜、基围虾、鳗鱼搭配；与螃蟹、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
