| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 水煮皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于擦地112分钟消耗的热量228 | |||||
1、皮皮虾放到流水下，将触角搓洗干净；
2、锅中放清水煮开，放入姜片、料酒、少量盐；
3、放入皮皮虾煮上三五分钟即可；
4、蘸酱自配。
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、抗早衰、增强免疫力等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
