蒜蓉汁香煎牛肉豆腐的热量和减肥功效

1、煎锅加油煎熟牛肉滑，取出用刀切小粒。

2、将豆腐切小块，慢火煎至两面金黄。（有时间也可几面都煎下更好看）

3、将牛肉粒及豆腐块用吸油纸吸油后摆放在盘中。锅中省油放蒜蓉酱慢火加热后放入水淀粉收汁淋在摆好的盘中。