| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 葡萄酱热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于漂流157分钟消耗的热量300 | |||||
1、玫瑰香葡萄洗净，如图。
2、最好用果汁机，当然手工捣烂也可以不过就需要耐心啦
3、打成果汁不用太细致。之后往里加冰糖粉。口味自己调，可以试着来。
4、将加好冰糖的葡萄汁倒入锅中，大火煮沸，小火慢熬。要很有很有耐心，熬成糊糊状。不用太稠，因为凉了之后会更稠一些的。
5、凉一些之后，装入玻璃杯中。
6、有木有还不错吖
7、密封入冰箱，备用
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抗辐射等功效；可与糯米、橙子、枸杞子搭配；与皮皮虾、虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与银耳、草莓、白果搭配；
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