| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 甜蜜黄桃罐头热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于踮脚41分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料，将桃子洗干净备用（因为这个时候黄桃还没有大量上市，所以我用了一般的蜜桃）
2、将桃子削皮
3、把削了皮的桃子切成小块，去核
4、在锅中放水，按照个人口味加入冰糖，水沸之后加入切好的桃子以及果珍，水烧开之后关火，将桃子泡制一会
5、将煮好的桃子连肉带汁儿一起装进玻璃器皿里，放入冰箱冷藏，第二天就有美味可以享用啦(做给朋友吃，说很好吃，然后做给麻麻吃，也说很好吃，又教同事做，也说很好吃)
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
