| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪糕 | 克 | 855千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 冰冰三华李雪糕碗碗热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡,相当于割稻259分钟消耗的热量198 | |||||
1、三华李洗净，备用
2、切开，备用
3、用调羹从中间挖开
4、准备雪糕
5、将雪糕放入三华李内。就OK了。放入冰箱里冰冻，味道更好。
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；与橡皮鱼、绿鳍马面豚、马面鱼相克，同食可能会引起不适；
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