姬菇拌菜椒的热量和减肥功效

姬菇的热量20千卡（每100克）；具有追风散寒、改善人体新陈代谢、增强体质等功效；可与西兰花、豆腐、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、健胃、挡辐射等功效；可与鹌鹑、白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、增强免疫力等功效；可与大米、菠菜、西兰花搭配；与水萝卜、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；