1、绿茶叶洗一遍，放入纯净水中，入冰箱冷藏5小时以上，让茶味充分渗出。喝时开加蜂蜜和柠檬汁。爽！
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微
凉白开水的营养也好于纯净水，凉白开水中氯的含量比煮沸前减少一半，而所含微量元素如
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热量3千卡,相当于游泳0分钟消耗的热量360
