| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 你没见过的汤溪名菜，臭味烂松菜滚豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于骑独轮车48分钟消耗的热量300 | |||||
1、做法很简单，辣椒切碎，大蒜切碎
2、放锅里先炒出香味
3、倒入松菜水
4、再放入豆腐，我豆腐放的太少了，下次可以多加些，加味精，烧热就可以出锅啦
5、撒上葱花，又臭又香的烂松菜滚豆腐出锅啦，可以吃两碗饭哦
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、健脾利湿、治疗高血压等功效；可与荠菜、生菜、金针菇搭配；与竹笋、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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