| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 必胜客超级至尊披萨热量/卡路里198千卡 | |||
1、马苏里拉芝士提早放冷藏室软化,捏上去稍微有些软为佳。刨或切45克;车打奶酪直接从冷藏室拿出,刨或切24克。两种奶酪各平分成两堆备用。

2、洋葱、青椒、红椒按自己需要的量(各人的喜好不同)切丝备用。原材料大合照。

3、披萨皮提早拿出来解冻,涂上适量的披萨酱。

4、洒上一半的车打奶酪和马苏里拉芝士。

5、放上几片披萨肉片和适量的牛肉粒。

6、洒上洋葱、青椒和红椒。

7、再洒上剩余的两种奶酪。

8、表面再放上几片披萨片。

9、烤箱190度预热5分钟,烤盘放入烤箱中层,上下火烤15分钟。

10、成品。
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛痰利尿、消炎、补钙等功效;可与猪肝、火腿、鸡蛋搭配;与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、健胃、促进消化等功效;可与兔肉、苦瓜、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
红椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、胃肠胀气、健脾胃等功效;可与白菜、羊排、茄子搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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