| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 梅子番茄汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于打猎0分钟消耗的热量300 | |||||
1、番茄洗净去蒂
2、放入果汁料理杯(果汁机)然后倒入半杯水
3、搅拌10秒时加入2小勺梅粉在搅拌一下
4、番茄维生素c很多，对女生很好。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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