| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 培根香葱薄饼热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于露营256分钟消耗的热量150 | |||||
1、将培根切成丁；
2、放在锅里煸炒一下备用；
3、在面粉中加入盐， 糖， 酵母， 黑胡椒， 牛至叶（如果有， 不加也可以）搅拌均匀；
4、再加入炒好的培根丁和小葱；
5、加入鸡蛋和水混合， 混合好的面团上盖好保鲜膜饧上半小时；
6、在案板上晒点面粉，将面团放在上面擀平；
7、用披萨切割轮切割成菱形块（没有可以用刀切），
8、放入预热好的160度烤箱中， 15分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、缓疲劳、预防感冒等功效；
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