| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 铁观音茶 | 克 | 36千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 梅子铁观音茶热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于裸潜5分钟消耗的热量420 | |||||
1、铁观音茶，梅肉放入杯中。
2、加入半杯热水。
3、事先用温凉的水调好少量蜂蜜水。
4、将蜂蜜水加入茶中。大功告成！
铁观音茶的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
