| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 100千卡 | 80千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 红糖姜茶热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡,相当于现代舞176分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、促进消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与皮蛋、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
