开胃山楂两吃的热量和减肥功效

1、买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核.

2、锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小火熬,期间要不停的搅拌以免粘
锅.

3、小火熬到看不到山楂块(嫌不细腻的话可,用搅拌机打成泥, 我就是这么干的,
哈哈.)

4、打成泥的果酱如果稠度可以了,直接晾凉就可以食用,吃不完装密封的瓶子里
放 冰箱冷藏,短期内尽快吃完.如果感觉太稀,可以继续熬到需要的稠度.

5、取10~15G鱼胶粉,用少许开水化开待用.取刚才打好的山楂果酱,放来,放干净
的锅里,开中火,煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌.

6、取一个方形容器(我用饭盒哈),内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等
完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来,然后用饼干模子刻出自己喜欢的形状就OK了.