| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓冰淇淋 | 克 | 342千卡 | 192千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 奥利奥草莓奶昔热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡,相当于开车130分钟消耗的热量180 | |||||
1、依次把草莓冰淇淋，牛奶和奥利奥放入料理机（奥利奥去掉中间的夹心，掰成小块），启动开关。这样就好了，是不是超级简单的。
草莓冰淇淋的热量192千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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