| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 彩椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于拖地板64分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆去皮切丝，用水泡去淀粉待用。
2、青红椒切丝。
3、起锅将油烧热倒入土豆丝略炒，放盐调味，最后放入青红椒丝翻炒几下即可出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、调中等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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