| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 220千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 鲜榨葡萄汁热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于安装雨水槽37分钟消耗的热量360 | |||||
1、用汁渣分离的榨汁机榨汁即可。
2、512g葡萄出汁450ml。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、通便、抗辐射等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞子搭配；与白开水、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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