| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 香芋桂花汤热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于蹦床121分钟消耗的热量210 | |||||
1、将香芋去皮，洗净切成小丁；
2、坐汤锅倒入清水，开锅后放入西米，大约十分钟后，加入适量白糖后盛出待用；
3、在坐汤锅倒入清水，开锅后放入香芋，煮开后放入白糖和桂花糖，倒入适量牛奶，待煮开后倒入刚才做好的西米中即可。
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、增强免疫力、清热镇咳等功效；可与大枣、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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