花生酱饼干的热量和减肥功效

1、将黄油软化。

2、和糖粉混合，稍搅拌一下。

3、用打蛋器打发，一直到黄油的颜色稍变淡。

4、打发的黄油里加入准备好的鸡蛋液，用打蛋器搅打，直到黄油和鸡蛋液融在一起。

5、准备好花生酱。

6、把花生酱放入黄油中。

7、用打蛋器搅打，让花生酱和黄油混合均匀。

8、把低粉倒入花生酱和黄油的混合物中。

9、用橡皮刮刀把低粉和花生糊混合一下。

10、把面糊搓成小长条。

11、搓好的长条放入冰箱冷冻一个小时，直到冻硬，为了方便冷冻，我把长条分成的四段。

12、把冻硬的长条切成小圆片，我好象做得小了点。

13、把切好的饼干片排在烤盘上，入烤箱烘焙，烤箱中层，上下火180度，约15分钟后就好了。