青菜腊肉汤的热量和减肥功效

1、腊肉用流动的水冲洗干净，放入煮锅中大火煮10分钟，捞出，沥去水分，切成薄片。

2、小油菜清洗干净，切成2cm长的段。鲜香菇洗净切片。

3、大火烧热炒锅中的油至六成热，放入切好的腊肉片煸炒2分钟出香味。

4、随即下入大葱段、鲜姜丝略炒，然后加入香菇片，调入料酒，加入鸡汤，大火煮滚后继续煮15分钟，并随时撇去析出的浮沫。

5、加入切好的小油菜段，撒入白胡椒粉，继续煮5分钟。

6、出锅前淋入芝麻香油即可。