| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | Amai的抹茶曲奇热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于铺瓷砖49分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有的材料用kitchenaid打匀，不能打发，就是一个面团。
2、擀开大约半英寸厚——总是不免越擀越薄——刻出形状。
3、四面均匀沾裹砂糖，排上烤盘，170度烤15分钟。
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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