| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 芹菜虾皮炒蛋热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡,相当于挖煤24分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡蛋打碎，淋入香油，搅拌均匀，调入适量香油。
2、把芹菜切成小段，倒入蛋液搅拌均匀。
3、把蛋液下油锅，成型后小力翻炒，最后淋上香油即可。
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、慢性咽喉炎、延缓衰老等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
