阿胶补血窝头的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、补血润肺、预防骨质疏松等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、美容养颜、降血脂等功效；可与红菜苔、花椰菜、木瓜搭配；与榅桲、雪螺肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、美容等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、补血明目、养血护肤等功效；可与山药、海带、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、滋肾等功效；可与蚕豆、大花蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；