水蟹冬瓜汤的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、抗结核、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与茄子、桔子、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热解暑、护肾等功效；可与豇豆、排骨、茶树菇搭配；与红豆、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；