| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 木瓜牛奶汤热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于开车57分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
2、将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟
3、再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、猪肉、章鱼搭配；与基围虾 、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、润肠等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与猕猴桃、米汤、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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