| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 爆鱼酱花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于坐车504分钟消耗的热量60 | |||||
1、将锅烧热 下鱼酱 葱末 稍炒一下 即可下花生米
2、加少许水 一次不要太多 少少加 干锅再加 直至花生米熟 不要煮的太烂 那样才有嚼劲
3、出锅 简单吧 因为鱼酱本来就佐料很全了所以不需要另外加其他的佐料了
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、润肺、和胃等功效；可与菠菜、毛豆、莲子搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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