| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 710千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 韩国辣年糕热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于网球89分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好年糕和韩国辣酱
2、锅中加入清水大火烧开
3、倒入年糕转中火
4、滚开后倒入一袋韩国辣酱
5、用木铲搅拌均匀
6、煮至浓稠，待卤汁近干时关火盛盘
7、赶紧开吃吧~~~
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止渴、护发明目等功效；
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