| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于开飞机468分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净，两面各划两刀便于入味
2、煎锅中放少许油，将鸡翅外侧朝下放进锅中，这样可以将油脂煎出来
3、再煎另一面，同时将葱段、大蒜、八角、料酒倒入锅中
4、倒入适量的可乐，为降低浓度，可掉入少量的清水，没过鸡翅
5、再加入少许盐，盖盖，小火慢炖30分钟
6、打开盖子，收汁，让汤汁变浓且能挂在鸡翅表面
7、肉嫩汤汁浓
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
