红豆苦瓜煲排骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋肝明目、降血脂、润脾补肾等功效；可与青椒、辣椒、猪肝搭配；与南瓜、猪小排、猪骨相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补虚等功效；可与蘑菇、海带、紫菜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肠通便、健胃等功效；可与鸡肉、糯米、鸭肉搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；