| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 狗大骨炖豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于泡澡120分钟消耗的热量120 | |||||
1、熟狗大骨半斤，豆腐一斤。
2、将狗大骨放入锅中，加老汤，少许清水，慢慢熬炖，大约15分钟左右，放入豆腐。
3、慢火熬20分钟即可出锅。如果时间允许时间更长一些味道更佳。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血压、抗血管等功效；可与薄荷、鸡蛋、金针菇搭配；与菠菜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；
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