| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 水果慕斯雪热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于做题166分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓切成薄薄の一片，备用。
2、我选择的是安慕希酸奶。（可根据个人口味来选酸奶）。
3、把切好的草莓贴在瓶壁内，可以随意发挥各种造型，各种摆法。大家都可以脑洞大开。
4、然后把酸奶倒进杯子内，完全OK~完美的造型出现。
5、可以各种搭配水果，都会很完美。
6、可以布置，搭配。摆拍，造型。
7、非常简单，大家随意发挥。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、滋补调理、预防肠癌等功效；可与榛子、红糖、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、保护肠胃、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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