蓝莓枸杞酸奶的热量和减肥功效

1、将主材料备齐：牛奶两瓶，亚麻籽油，益生菌粉一包，酸奶内盆和勺子一个（内盆和勺子必须用开水烫过，保证干净无油无水）。

2、将牛奶倒入盆中。

3、将益生菌粉倒入牛奶盆中。

4、搅匀。

5、放入酸奶机。插上电，等待8个小时。我是晚上做的。第二天早上刚刚做好。

6、早上起来一看，做的挺好的酸奶

7、将酸奶放入碗中

8、倒入少量亚麻籽油

9、亚麻籽油色泽金黄，加适量白糖

10、加入蓝莓和枸杞干，搅匀即可食用了。十分美味。