| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于绘画208分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料
2、鸡翅洗净后两面各切两刀，方便入味
3、加入一包烤料和40克清水并抓匀
4、腌制两个小时以上或者过夜
5、烤盘垫上锡纸，摆上腌制好的鸡翅！放入烤箱中上层200度预热后烤制15分钟
6、取出刷上蜂蜜水撒上黑胡椒继续烤十分钟即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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