| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 红糖花生汤圆热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于雪鞋行走70分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好所用的材料
2、生姜片放入水中用大火一起煮沸
3、放入红糖，拌匀使其融化
4、放入汤圆，转中大火慢慢煮，中途搅拌一会儿，煮至汤圆浮起即可
5、简简单单就出炉啦
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温肺止咳、镇吐等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
