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花生米荔枝煮年糕的热量

花生米荔枝煮年糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
年糕417千卡156千卡
荔枝干416千卡277千卡
花生米343千卡298千卡
总量532花生米荔枝煮年糕热量/卡路里1176千卡
小提琴热量1176千卡,相当于小提琴470分钟消耗的热量150

花生米荔枝煮年糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

年糕 3根、 荔枝干 150克、 花生米 115克、 冰片糖 85克
食材功效信息

年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止汗、补中益气、止虚汗等功效;

荔枝干的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾;

花生米的热量298千卡(每100克);具有增强记忆、预防动脉硬化、预防高血压等功效;可与红酒、豆浆、菠菜搭配;与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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