| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 拌面热量/卡路里57千卡 | |||
1、由于冰箱没什么材料了,就随便煮煮。面饼放进锅里煮熟,盛到碗里,留一点汤汁就可以了。包菜切丝,蒜苗切段。放油,先下蒜苗炒香,然后再放包菜进去一起炒(图个方便)。炒好以后倒入面里,然后再加点猪脚姜醋拌一拌,就很好吃啦。
2、没有图片是因为忘记拍照了,+_+
3、其实也可以把面放进去炒过里炒一炒,但是不要太久,不然面就烂了。
包菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、减肥、抗衰老等功效;可与猪肉、木耳、西红柿搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;
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