乳酪面包卷的热量和减肥功效

1、准备好食材。（图中的黄油要是用煎锅煎制的时候需要用一些，用烤箱就不需要黄油）

2、肉松+三勺沙拉酱。

3、拌匀。备用。

4、吐司片用刀将四周的边切掉。

5、海苔分为6小块。每个吐司片都放上一小块海苔。

6、放上拌好的肉松。

7、乳酪片也分成6等份，放在肉松上。

8、依次的将6个吐司片卷起。

9、鸡蛋打散，将卷好的吐司卷刷上蛋液饼蘸上适量的黑芝麻。

10、烤箱预热，200度，上下层烤5-8分钟。表面焦黄即可。

11、外焦里嫩，趁热吃，配上一杯核桃露特别的美味。