夏季拼盘的热量和减肥功效

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、通便润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抗衰老、抑癌抗瘤等功效；可与糯米、橙子、山药搭配；与白开水、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、防癌等功效；可与银耳、鱼肉、黄鱼搭配；与胡萝卜、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；