| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 蜂蜜柠檬红茶冻热量/卡路里22千卡 | |||

1、煮锅中加水后,加入红茶包煮到水开

2、再加入白凉粉粉混合白开水的糊糊,重新加热至沸腾。然后倒入容器中,冰箱冷藏3个小时以上即可

3、取适量的蜂蜜柠檬,加入冰水稀释,然后加入冷藏好的红茶冻即可。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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